Ontdek welke slaaphouding het beste is voor je lichaam — gecombineerd met het perfecte Dreamo klanklandschap
De populairste houding — geweldig voor spijsvertering, ademhaling en zwangerschap.
Ideaal voor
Leg een kussen tussen je knieën om je wervelkolom uitgelijnd te houden.
Combineer met
Oceaan & Natuur Ambient (8u)Ideaal voor wervelkolom-uitlijning en het verminderen van rimpels — maar niet voor snurkers.
Ideaal voor
Gebruik een dun kussen om je nek in een neutrale positie te houden.
Combineer met
Diepe Slaap Piano (8u)Kan snurken verminderen, maar kan je nek en onderrug belasten.
Ideaal voor
Gebruik een heel plat kussen of helemaal geen om nekbelasting te verminderen.
Combineer met
Helende Frequenties (432Hz)Opgerold als een baby — troostend, natuurlijk en geweldig voor onderrug-verlichting.
Ideaal voor
Krul niet te strak op — houd je lichaam relatief los voor betere ademhaling.
Combineer met
4-7-8 AdemhalingsoefeningBeantwoord twee snelle vragen om jouw ideale houding te vinden
Wat stoort je het meest 's nachts?
Hoe val je meestal in slaap?